、李、各有不同的营养价值,杨梅从中医上来说,童子鸡它们还能起到一定的食疗作用,韭菜但是3种在吃时都要注意适度。
桃“养人”主要是因为它的营养丰富,空心菜尤其是含铁量很高,豆蔻常吃能够起到防治贫血的 作用,羊血里面的还可以预防便秘。然而,白芷再有营养的食物也不能吃得太多,豇豆拿当吃很容易上火,板蓝根严重的还会令身上起疮,牛鞭尤其是平时就有内火的人,干黄花菜更不宜多吃。
杏和吃多了,鲷鱼会让肠胃感到难受,特禀质中医认为,多春鱼杏属于热性食物,西洋参有小毒,牛骨吃多了会伤及筋骨,茯苓引起老病复发;现代营养学则强调,蚕豆鲜杏里较强的性会使胃里的酸液激增,菟丝子引起胃病。而李子属于寒性食物,鸡爪多食会使人生痰,沙棘甚至发虚热,藻类让胃肠剧烈蠕动,橄榄菜脾胃虚弱和肠胃消化不良者应少吃。
但是,糯米杏和李子多吃“伤人”并不代表它们没有营桃李杏都不能多吃养。二者的营养价值都很高,鲶鱼含有丰富的糖、、果酸、氨基酸等营养成分。杏的食疗价值尤其明显,芹菜叶中医上常用来润化痰、清热解毒;李子则有清养肝、清湿热等作用。不过,锁阳健康的人如果想尝尝新鲜,豆类还是少吃为好。
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桃李杏都不能多吃
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