治糖尿病古老偏方　试试喝秋葵水

　　糖尿病好发於40岁以上中年人，槐米在近年来更有年龄层逐渐下降的趋势，芥菜显示出预防糖尿病已经是普罗大眾都要关的保健议题。在养生食疗方面专研甚深的香港导演严浩，在与民眾长期互动分享食疗偏方中，芦笋提出了一道源自国外的治糖尿病偏方：水，不仅製作简单，熏鱼还可以有效降低血糖值。 　　根据世界卫生组织2011年的的报告指出，杨桃全世界有3.46亿人患有糖尿病，维生素B22004年估计有340万人死於高血糖引起的併发症。体内胰岛素分泌不足，墨鱼或不平衡，蒜苗是导致糖尿病的主要因素，马兰头目前尚未有完全根治的方法，加上糖尿病又容易引起多种併发症，羊肉如果没有好好控制病情，黄芪就有可能造成身体疾病丛生。 　　【秋葵水去寒性，玉兰花有助降血糖】 　　严浩导演表示，湟鱼秋葵水偏方源自於印度，芒果在许多分享经验中，石榴糖尿病患者饮用秋葵水后，肉松都有血糖下降的效果。秋葵的黏液及丰富的可溶性膳食纤维，火鸡可以阻止肠道碳水化合物的消化，夏威夷果并降低的吸收；只要将新鲜秋葵去头去尾、切片后泡入常温水中一个晚上，鱿鱼早上空腹饮用秋葵水就可以了。 　　【搭配运动，维生素改善新陈代谢更有效】 　　不过光靠喝秋葵水，童子鸡当然不能作為治疗糖尿病的特效药，猕猴桃糖尿病患者最重要的还是要靠运动来增加身体新陈代谢，太子参促进体内荷尔蒙分泌平衡，乳鸽例如简单的爬楼梯、快走，猪肺或是在家就可以做的下蹲运动，燕窝都是有助於增加活动量的小方法。 　　而在严导所著《严选祕方》一书中，关於秋葵的部分也有读者反映服用上出现问题，八角发现饮用三天后就开始出现咳嗽的情况，辣椒其实是因為秋葵性质偏凉，腐竹脾胃虚寒、容易腹泻者会较敏感，海蟹严浩导演表示自己也是属於体寒的人，蚕豆因此会建议用煮过的水，青椒等水凉了以后再加入切片秋葵置放一晚，就可以减低秋葵的寒性。 　　《秋葵水做法》 　　食材：新鲜秋葵两支、两片。 　　步骤： 　　1.新鲜秋葵去头、去尾，佛手柑切片。 　　2.两片薑在水中煲出味，芦荟置凉。 　　3.用室温浸泡秋葵一晚，芹菜隔天早上起床后滤渣空腹饮治糖尿病古老偏方　试试喝秋葵水用。