平菇营养价值

　平菇营养价值　，猪皮又称侧耳、耳，海参是日常食用菌中最普通的一种。它质地肥厚，三文鱼嫩滑可口，黄花菜有类似的香味。平菇无论食素炒还是制成荤菜，白萝卜都十分鲜嫩诱人，花生油加之价钱便宜，紫苏子实在是百姓餐桌上的佳品。 ≮功效≯平菇含有抗肿瘤细胞的硒、体等物质，苦荞麦粉对肿瘤细胞有很强的抑制作用，板兰叶且具有免疫特性。 　　平菇含有的多种及矿物质可以改善人体新陈代谢，酸白菜增强体质、调节植物神经功能等作用，虾皮故可作为体弱病人的营养品，葡萄籽油对炎、慢性胃炎、胃和十二指肠溃疡、病、高血压等都有疗效。对降低血胆固醇和防治尿道结石也有一定效果，墨鱼对妇女更年期综合症可起调理作用。 　　一般人均可食用。 　　消化系统疾病、血管疾病患者及癌症患者尤其适宜。 　　体肉者和更年期妇女也适合食用。 　　每次100克。