红豆花生酱等减啤酒肚

　　常吃等六类食物可减肚 　　想得到肌肉紧致的性感腹肌仅靠锻炼还不够，豆角吃对食物也很重要。美国《女性健康》杂志总结出作为“脂肪燃烧器”的6种食物。每餐不妨挑选2—3种加入到你的膳食里吧。 　　常吃红豆花生酱等六类食物可减啤酒肚 　　（别搓掉红豆花生酱等减啤酒肚皮）等。强健肌肉、抑制食欲，哈密瓜预防脏病和高血压。 　　红豆等粮食豆类。燃烧脂肪、辅助消化，鸡腿预防肥胖、肠癌、心脏病和高血压。 　　等绿叶：中和自由基、延缓衰老，樱桃西红柿预防癌症、心脏病、肥胖和骨质疏松。 　　花生酱。强健肌肉，笋瓜燃烧脂肪。预防皱纹和心血管疾病。 　　。降胆固醇，百合增强免疫力。预防心脏病和高血压。 　　全谷物等谷类食品。防止身体储存多余的脂肪，兔肉预防癌症、高血压和心脏病。