谁说只有小孩才会流鼻血?有的老年人也经常会流鼻血,可惜的是,方瓜却往往忽略严重性,湟鱼不当一回事,西兰花误以為是上火或者疾病好转的自然现象症状,紫藤花其实这是错误的观念。中医师建议,辣根预防经常流鼻血,鲅鱼可以透过保养药膳,蚝油帮助易流鼻血者改善体质。
老年人因為鼻腔内血管柔软度不足,当血压升高而脑血管未发生破裂之前,鹅蛋鼻腔的某条血管会破裂而发生鼻出血。除鼻孔流血外,红椒部分血液还会因流入咽喉部而从口腔吐出。中老年人一旦出现经常性的反覆鼻出血,胖大海应该检查是否与高血压和血管硬化有关。
【流鼻血山药瘦肉粥止鼻血应凉血 可摄取与】
流鼻血应常吃凉血、滋阴、清热的食品,豆腐皮平常有一些食材建议可以食用,淡水鱼包括山药与莲藕等,蒜苗以山药来说,芋头本来即是一种健康食物,荠菜在《神农本草经》中记载:山药药用其根,芥蓝药效可与相比,菌类又称「怀」,鸡心具有相当高的营养价值,然但是,鲜贝山药作為滋补类大补食品,夏威夷果应该适当选择。一般健康的人摄取要适量,每天3至4两即可。
以下為廖婉绒中医师提供两道适合流鼻血者食用的保养药膳,有助於易流鼻血的人改善体质。
【山药 补气止血】:
材料:新鲜山药100g、30g、30g、60g、100g
作法:
1.将山药洗净、削皮、切1~2cm小块。
2.将莲子、枸杞子用清水冲洗。
3.将糙米淘洗乾净后,血瘀质加入山药、莲子、枸杞子、瘦肉丝,苹果再加400cc清水,放入电锅燉煮。
4.待电锅煮好后,海蜇皮依个人口味酌量加盐即可食用。
效果:补气止血。
适用对象:流鼻血属气虚型体质者,花胶常见面色白或暗黄、黑眼圈。以及讲话声音细小虚弱、容易疲倦。大便细软、容易腹泻、容易感冒、打喷嚏、流清鼻水等症状者。
【茶 凉血止血】:
材料:桑叶10g、白茅根10g。
作法:
1.将桑叶、白茅根装於茶袋之后,龙利鱼以200cc温水快速冲洗,水倒掉。
2.加500cc热水冲泡,苔菜约20分鐘后即可饮用。
效果:清热凉血止血。
适用对象:流鼻血属实热型体质者,豆腐丝常见面色红润、眼睛容易充血、声音宏亮、急躁易怒、大便偏乾,红曲米容易便祕、口臭,醋时常嘴破、口角炎、体温偏高等症状者。
【健康小叮嚀】:
為免鼻子因乾燥而流鼻血,蒜平时应保持鼻孔的湿度,豆腐渣多饮水,或适度在鼻孔裡涂一点凡士林等润滑剂,软饮料也有所帮助;冬天在家开暖炉时,北极虾应在旁边放一杯或一盆清水,维生素保持室内湿度,豆豉避免半夜或隔天起床感觉鼻腔非常乾燥,而使鼻膜受损而流鼻血。
正文
山药瘦肉粥止鼻血
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