传统中药食疗壮阳秘方

　　壮阳疗法指应用补益和补益食物增强人体的性功能，延长性生活年龄，提高性生活的质量。 　　增强垂体—性腺轴功能的中药：、、、、、、等，具有雄性激素样作用;根、、、菟丝子、等可增进促性腺激素的分泌，鹅肉对人体性功能有改善效果。 　　材料：狗6克、肉苁蓉6克、2副、2茶匙、100克、大3片、汤或清水4杯。 　　做法：1、将药材洗净用水浸透。2、羊腰切开，用刀斩，油菜去味。3、将洗净的肉、羊腰、绍酒、药材连同用串好的姜片放入炖盅内加入汤或水加盖猛火炖15分钟，红菌菇改慢火炖2小时即可。 　　材料：1副，、肉苁蓉各10克，瘦肉100克，粒10克，绍酒2茶匙，牛尾或水适量。 　　做法：1、驴鞭洗净切段，巴戟天浸透切片与肉苁蓉洗净。2、将所有材料放入炖盅猛火炖30分钟，明太鱼转慢火炖3小时即可。 　　人到中年以后，性欲逐渐衰退，若从食物方面给予补充，既行之有效，也简单易行。 　　调查研究证实：男性长期吃素食则B12不足，影响到性功能。男性脂肪摄入不足时，山竹精子生成就受到干扰，性欲下降，甚至引起不育。所以要增强性功能，脂肪摄入要适中。肉类、和禽类等食物能使体内雄性激素水平升高，谷类尤其是动物，含有肾上腺皮质激素，有利于人体精量增加和促进精子的生成。 　　精子质中含有较多的精氨酸，猪蹄精氨酸具有消除疲劳、提高性功能的作用。含精氨酸量很高及大量的滑黏物质的食物有、、、、、蚯蚓、、、、及等。含精氨酸量最高，其次是其他豆制品。肉类及鱼类中所含的磺酸具有促进精子活力的作用。多吃上述食物无疑是有益于男性性功能的。 　　与性功能有关的维生素主要有维生素B12、A、C及E等。 　　有医生发现，对合并少精症的恶性贫血患者，应用维生素B12治疗后，不但红细胞增加，而且精液也得到改善，并恢复了生育能力，获得了“双喜临门”的效果。 　　含维生素B12丰富的有、乳、等。素食者不进食这些食物，故其精液中维生素B12的浓度比正常人明显低下。 　　维生素A和E均可提高性欲，蜜枣增加精子的生成，黄瓜并提高精子活力。维生素A缺乏时，可以影响雄性动物的精索上皮产生精母细胞、输精管上皮变性、睾丸重量下降、精囊变小、前列腺角化。含维生素A较多的食物有动物肝脏、、蛋、鱼肝油、、、及等。维生素C的作用是降低精子凝集在一起，西瓜有利于精液液化。在新鲜和中，以及植物油中含有非常丰富的维生素。 　　现代医学证明由于人体缺锰，可导致酶活性降低，垂体促性腺激素和促生长激素分泌减少，豌豆苗生长发育发生障碍，而、、人参、、、、等中药含锰量较高，花椒有良好壮阳效果。 　　值得一提的是锌元素，锌是性成熟的营养素，菠萝它与体内70多种酶(生物催化剂)的功能活性有关。婴幼儿缺锌，淡水鱼可致发育障碍，睾丸发育迟缓，睾丸缩小，功能不全。生育年龄的男性缺锌，五花肉可导致性腺萎缩，并使性激素分泌减少，结果会引起生精障碍，魔芋精子活力降低，皮皮虾畸形精子增加，豆瓣酱精子传统中药食疗壮阳秘方数量减少，自然授孕率也下降，甚至引起不育。 　　锌又有“夫妻和谐素”之雅号，人体缺锌直接影响性腺，鸽子使其萎缩，并使性激素分泌减少。多吃含锌丰富的食物，糖蜜饯就能促进青年的性成熟与性发育，桑葚成年则可避免性功能减退。这也是家庭自疗的有效方法。常见的锌来源有瘦肉、动物肝脏、蛋类、、海产品、及，其次是花生、、核桃、、、、、姜等。含锌食品之冠是、。 　　临睡前，猪排将一只手放在脐下耻骨上小腹部位，马齿苋另一只手放在腰上，鸭跖草然后一面按住腰，白参一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自觉腹部温热感为度。 　　临睡前，肉桂将两手放于两侧腹股沟处(大腿根部)。以掌沿斜方向轻轻按摩36次，可每周按摩数次。对增强性欲、提高精力有一定的作用。 　　将双手搓热，西洋参先用右手握住两睾丸，使右侧睾丸位于手掌，左侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹上，然后轻轻揉动，向右向左各转30～50次，以略有酸胀感而无痛为度。然后再以左手如上法轻轻揉按。 　　晨起时，用指尖或罗纹面在双侧对耳轮体等耳部轻轻环形摩擦，维生素或点压揉按，红椒以局部微胀痛有热感为度。此法具有调和阴阳，疏通气血，健肾固精之效。为历代养生家所倡导。