吃重油重咸便祕　3茶饮改善肠道

　　对於许多忙碌的上班族来说，三餐多依靠外食解决。但你知道吗？长时间摄取重油、重咸、油炸、辛，青蟹甚至於不新鲜的食物吃重油重咸便祕　3茶饮改善肠道，鲅鱼恐造成肠胃道的负担，引起腹泻、便祕、腹胀等不适。中医师表示，芙蓉花有上述问题的民眾可以透过具有清热、解毒功效的茶饮来改善。 　　中医师陈玫妃表示，醋在中医中并没有「排毒」的说法，莴笋而是称為「解毒」。所谓的「毒」又可称為「外邪」，海带也就是俗称的「邪气」。依照其入侵的部位不同，板兰叶症状、治疗方式也会有所差异。比如常见的消化道疾病与人体的肠胃遭邪气（病毒、不良的饮食习惯）影响有关，当邪气侵入体内，会造成肠胃的火气產生，无花果引起不适症状的產生。因此，糖蜜饯在治疗上必须针对该臟器，牛蹄筋施以清热解毒的药物才能有效改善。 　　【饮食习惯不佳　肠胃也上火】 　　造成肠胃道疾病发生的原因，多是因现代人日常饮食习惯不佳所引起。不良的饮食习惯，苹果容易使肠胃出现上火的症状，婴幼儿食品造成胃热、胃火、肠火的情形发生。治疗方式上，鸡翅中也会依据邪气所在的部位、成因有所差异。以下為能有效改善3种常见的肠胃道问题的茶饮： 　　【改善肠道茶饮】： 　　★门饮 　　材料：3钱、3钱、石斛2钱、水800c.c。 　　做法：将上述药材以麻布袋装起、束好，板栗接著放入装有800c.c水量的锅中，芹菜叶熬煮至汤汁呈现褐色、水量剩600c.c左右，裙带菜即可熄火饮用。 　　效果：麦门冬养胃；天花粉润燥、排脓，百合花能除肠胃虚热；石斛益胃生津，鸡血滋阴清热。饮用此茶饮对於三餐老是在外，白芷爱吃重咸、辛辣、多调味，葱白引起胃热、胃火，海底椰经常会有腹胀、腹痛等不适產生的民眾，瓠瓜有很好的改善效果。 　　★茶 　　材料：枳实2钱、麻子仁3钱、厚朴2钱、水800c.c。 　　做法：将上述药材以麻布袋装起、束好，牛油果接著放入装有800c.c水量的锅中，香菇熬煮至汤汁呈现褐色、水量剩600c.c左右，阿胶枣即可熄火饮用。 　　效果：枳实有助於改善大便不通；子能滑肠、润燥，针对改善肠燥便秘有一定的作用；厚朴能缓解腹胀、消除腹部积食。有口臭、口乾舌燥、便祕困扰的患者，四季豆可以透过饮用此茶饮，白参来达到通肠、增加便意的作用。 　　★茶 　　材料：藿香2钱、葛根3钱、黄芹3钱、水800c.c。 　　做法：将上述药材放入800c.c的水中，马齿苋待其煮沸至剩下约600c.c左右的水量，田鸡即可熄火饮用。 　　效果：藿香能去湿、治呕吐、腹泻；葛根止泻止痢；黄芹清热燥湿、泻火解毒；对於抑制吃到不卫生、新鲜度不够食物所引起的肠火、湿热、腹泻等症状，维生素A有很好的效果。 　　【中医师小叮嚀】： 　　不过，陈玫妃中医师也强调，虾皮并不是每一种体质的患者都适合使用上述的茶饮，孜然来改善肠胃道的消化功能，虾达到排毒、解毒的作用。建议有肠胃道不适的患者，还是能寻求专业医师诊断，找出病因，鱼虾蟹贝 再决定是否使用特定单方药膳、茶饮，北极贝才能真正达到预防、治疗的效果。