这些食物错配鸳鸯谱

　　我国传统的食物搭配，苔菜从营养学角度来看，芝麻油有些恰恰是于人体健康无益，鸡肉甚至是有害的。 　　烧：由于这两种食物所需的胃浓度不同，葡萄籽油会延长食物在胃中的滞留时间，欧石楠从而引起胃消化吸收时间的延长。 　　：中的钙与葱中的草酸结合成白色沉淀物———草酸钙，辣椒同时造成人体对钙的吸收困难。 　　冲：鸡蛋中的粘液性能与豆浆中的胰蛋白酶结合，药材从而失去应有的营养价值。 　　炒鸡蛋放味精：鸡蛋本身含有许多与味精成分相同的谷氨酸，香蕉炒鸡蛋时就不必放味精了。 　　酒与同食：胡萝卜中丰富的胡萝卜素与酒精一同进入人体，体质就会在脏中产生毒素，杨桃从而引起肝病。 　　红混吃：白萝卜中的VC含量极高，白矾但中却含有一种破坏血酸的分解，豇豆它会破坏白萝卜中的VC。 　　同吃：萝卜经代谢会产生一种抗甲状腺的物质———硫氰酸。、、、等水果中的植物色素在肠道被细菌分解，胡萝卜转化成羟苯甲酸，淡水鱼可加强硫氰酸抑制甲状腺的作用，牛蒡诱发或导致甲状腺肿大。 　　味与水果同食：海味与含有鞣酸的水果同食，羊肝既降低营养价值，白糖又易使海味中的钙质与鞣酸结合不易消化，芥末使人出现腹痛、呕这些食物错配鸳鸯谱吐恶症状。