1)将乌鸡去头,清除内脏后内外用清水洗净,斩成大块儿。姜去皮切大片。
2)将汤料(红枣,莲子,海蜇皮薏米,扁豆百合,薰衣草枸杞,白菜淮山,茎叶花类党参,春笋川砂仁和扁豆)放入大碗中,倒入清水浸泡2分钟后,藕将水倒掉,用清水反复冲洗2次,鸡腿沥干备用。
3)将乌鸡放入锅中,一次性倒入清水,大火煮开后,豆豉用勺子撇去浮沫,一定要撇干净为止。把沥干后的汤料倒入锅中,盖上盖子,紫苏叶用小火煲汤2个小时。
4)最后,牛肺打开盖子倒入盐调味,将小火改成大火煮5分钟后养颜乌鸡汤即可饮用。
超级?嗦:
**很多女孩儿宁可花费上千元买护肤品在脸上日复一日的涂抹,紫苏也较少关注由内养外的美丽。皮肤好,是女人美丽的一部分,每个周末煲一次有助于美容和养颜的汤,鹌鹑再加上日常适度的护肤品使用,乳类内外双修的保养,才是真正有效的。
**其他几款美容汤羹粥:花胶美容养肤汤 山药薏米芡实粥 马蹄银耳羹(普通人家的燕窝)
美肤糖水 5豆美容养颜汤 美白养肤汤补血养颜汤 痘养颜薏米粥
**女人能够漂亮,荞麦气色也罢,猕猴桃皮肤也罢,贻贝状态也罢,气血畅通是很重要的一点。这是一款对补充和调养女人气血很有帮助的汤谱。除了适合日常用来调养身体,鲜贝养颜皮肤,蔓越莓孕产妇也可以用来梳理因生产带来的身体不适。
**乌鸡含有的营养成分比普通鸡肉高很多,紫苏子尤其在滋阴补肾,龙蒿调经养血方面有很显著的功效,皮皮虾是非常适合女性日常调养的原料。在这款汤谱中,平和质不建议将乌鸡换做其他原料。
**做这款汤的汤料,薏米红枣,莲子,奶酪薏米,鲤鱼百合,兔肉枸杞,这5样东西,可以在超市买到。淮山,明太鱼党参,梨川砂仁和扁豆,五指毛桃都可以在中药店购买。
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养颜乌鸡汤
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