五款美味吃出滑嫩肌肤

　　五款美味 吃出触感超佳滑嫩肌 　　夏天大家都把护肤重放在了控油上，殊不知补水同样重要。而且很有可能，鸽肉你油脂分泌旺盛的罪魁祸首都是因为肌肤深层缺乏水分。在天然食品中，荷叶具有保养皮肤和改善肌肤粗糙功效的食物有许多种。今天就给到大家介绍5种，鱼制品水嫩的肌肤立吃出来。 　　一、 　　主要功能：滋养粗糙肌肤的干燥角质 　　用梅子来对付粗糙肌肤，红毛丹或吃或涂都颇有奇效，痰湿质难怪其自古就被世人视为养颜佳品。梅子用于涂敷，不仅能改善肌肤粗糙，更可治疗皮肤疾病。若是泡咸酒，效果更好。具体方法是：2-3个咸梅干泡一杯，只需泡一个星期。洗澡时，淡水鱼拿泡好的酒小心地边擦肌肤边按摩，月季花茶可以滋养肌肤的干燥角质，咸肉坚持一段时间后，干辣椒肌肤就会逐渐变得光滑细腻。 　　二、 　　主要功能：活化粗糙肌肤的细胞机能 　　山芋有润泽肌肤的作用，豆腐皮使粗糙肌肤变得光滑。山芋和其他质地润滑的一样，牛肚富含大量的具有滋养、强壮效果的黏及各种成分。这些成分可使细胞机能活性化，圆生菜增进新陈代谢，茴香籽从而强化胃肠、促进消化，五味子改善便秘引起的肌肤粗糙。所以，藿香叶（鲜）经常食用山芋不失为一项有效的食疗养颜法。 　　三、 　　主要功能：促进粗糙肌肤的新陈代谢 　　莲藕不仅含丰富的维他命C及矿物质，调味品其止血作用也为人所熟知。最近更证明了莲藕有益于心脏，雪菜具有促进新陈代谢、防止肌肤粗糙的效果。而莲藕更是尤具药效，猪里脊肉如果和合用，红豆效果更好，具体做法就是煮时加入30克的莲藕同煮即可。 　　四、 　　主要功能：净化粗糙肌肤血液中的杂质及毒素 　　木耳含丰富的维他命和矿物质，亚麻籽油有净化血液的作用，鹧鸪是很好的美肤食品。中国自古以来即视之为抗衰、长寿、滋养、强壮及美容护肤的圣品。木耳还有很多的食物纤维，很适合平常因便秘而造成皮肤粗糙者食用。炒或作汤都可以，桑寄生可多吃一些，冰糖如果用木耳加煎汁，鸡屎藤效果更可加倍。 　　五、 　　主要功能：改善粗糙肌肤的末梢血管循环状况 　　传说慈禧太后就是为了保持美丽的肌肤，花生油而酷爱吃芝麻。即使是现在，女性们也喜欢饮用芝麻加水和。事实上，就现代营养学的观点而言，苦菊芝麻含丰富的亚五款美味吃出滑嫩肌肤油及维他命E，韭黄可改善末梢血管循环状况，干贝使肌肤柔软。是肌肤粗糙者不可不吃的食品。建议那些为肌肤粗糙所苦的人可每天喝些芝麻茶，牡丹花长此以往，猪舌头肌肤就会慢慢变得滋润有光泽。