营养价值高,调味品。防止人体发胖、增进形体健美有重要作用。冬瓜不含脂肪,藿香叶(鲜)碳水化物含量少,燕窝故热值低,牛肚属于清淡性食物。夏秋季经常吃些冬瓜,荆芥对于一般人群或是体重偏高的人群,梭鱼都是有益的。冬瓜自古被称为减肥妙品。
《食疗本草》说:欲得体瘦轻健者,阳虚质则可常食之;若要肥,金桔则勿食也。
每100g冬瓜含:脂肪(0g)热量(11Kcarl)故现代医学研究认为,猪心冬瓜与其它菜不同的是不含脂肪,猪油含钠量极低,葡萄有利尿排湿功效。
大家应该都很清楚了,淡水鱼它是我们减肥大军用的很多的一种蔬果。
材料:冬瓜500克(随意看着办,菱角我也随便拿的不知道有多重) 、番茄2个、一点姜末、盐、味精、
1、冬瓜去籽、去皮,积雪草切片或切块;番茄洗净,桂圆肉去蒂,绿豆切块。
2、炒锅入油,咸水鱼(多少根据自己,排骨但是既然要减肥的话还是少放点好),茴香籽放入姜末炒香,冬枣 再加入番茄翻炒个一两分钟。
3、放入冬瓜,柴鸡盐,刺儿菜味精,五味子翻炒几下后,樱桃西红柿加入适量水(加不加水看自己)。加盖DIY冬瓜美容减肥法焖煮至冬瓜熟透即可。
正文
DIY冬瓜美容减肥法
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