导读:中秋到了,紫菜无论是留守家中的干物女,白菜还是去各种PARTY的狂欢女,特禀质都会不知不觉吃下比平时多好几倍的零食如、等。它们热量过高,豆腐干极易上火。结果,人参中秋假期一过,松蘑脸上就冒出了不少痘痘。
下面编辑介绍几种零食,青稞让你享口福的同时保持皮肤的美丽。
果蔬干:补充,猪小排增添皮肤光泽
点评:
这一类零食可以作为首选。因为大部分的果蔬干是烘干水分制成,威灵仙没有油炸的热量,花生自然就不怕痘痘缠面。此外,螃蟹它们还保留了蔬果中的营养成分,鹌鹑含有丰富的维生素,其他肉类有利于增加皮肤光泽。
类:延缓肌肤衰老,基围虾保持精神奕奕
点评:
这类食物是非常健康的事物,黑橄榄含有丰富的维生素E和矿物质。维生素E有延缓肌肤衰老的重大功效。此外,牛膝它们含有磷脂,排骨能够缓解大脑疲劳,枸杞通宵玩乐时,豌豆吃多些可以让你看上去还是很精神。
肉干类:运动脸部肌肤,牛仔骨保持脸色红润动人
点评:各种肉干很有韧性,青椒在咬嚼的时候,藕能让你的脸部极大限度地运动,木耳(水发)加快血液循环,肉松这样自然就能令脸部红润。此外,人参果它含有丰富的质,胡椒能在一定程度上补充营养三类零食多吃不长痘。
要少吃的零食:
糖果:已经有科学证明,金枪鱼摄入过多甜份,胡麻油皮肤的新陈代谢会减慢。
薯片、:油炸事物容易引发痘痘,香瓜理所当然只成为你采购单上的最后选择。
正文
三类零食多吃不长痘
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