关于健康饮食,薯类淀粉老祖宗传下来的中医里面有讲究。所谓“五行分苹果青桔葡萄汁管五脏,杏五色生衍五味”,碧根果这样原理说来玄妙,草鱼其实简单。五行,金丝小枣指金,木,水,石斛火,山药土。五脏,多春鱼为心,白菜肝,脾,葫芦肺,羊肝肾。五色,发菜指青,李子红,杜鹃花黄,青萝卜白,黑。五味,乳鸽则为酸,葡萄柚甘,冰糖苦,猪肝咸,辛。若能掌握这五行五脏,哈密瓜五色五味的方法,谷类在日常家居的饮食中搭配得宜,培根一定是可以受益无穷,玉竹少生出许多病症的。只是现下吃多了汉堡,快餐,速食方便食品;喝惯了可乐,乳牛肝菌(干)雪碧,梨以及各式各样浓缩果汁的人们,可能大多数已不知道祖宗为我们留下的这一样健康养生的道理了。
今天早上和中午时候,甜菜根便为自己打了这样两份蔬果汁喝。不吃其它食物,樱桃光喝这两大杯果汁便足够。即清肠胃,又能养颜美容,冬瓜每周挑出一两天来,蛋白粉做一次这样的食疗,很有好处。想减肥的人,瓠瓜可以试试以这样食物代替晚餐,鸭蛋坚持数月,红糖保管收效。 :)
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苹果青桔葡萄汁
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