很多宝妈和我交流制作儿童餐的时候,香菇都会问我一个问题‘感觉生了孩子之后,海藻气血不足,猕猴桃有没有什么食物能改善?’
今天这个四红汤,比目鱼就是一个古方,猪肚效果补气血,冬笋美容养颜,红景天尤其针对宝妈,西瓜气血足了,龙利鱼气色也就会好起来,蒜比用什么名贵的化妆品都有效果。
红豆:富含铁元素,茴香可使女人气色红润。
桂圆:含铁量也较高,枇杷花可在提高热能、补充营养的同时,梨又能促进血红蛋白再生以补血。
红枣:枣中富含钙和铁,螃蟹对防治骨质疏松 、产后贫血有重要作用,羊腿中老年人更年期经常会骨质疏松,彩椒正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血,湿热质大枣对他们会有十分理想的食疗作用,白豆蔻其效果通常是药物不能比四红汤 补血养颜拟的。
花生:花生中含有白藜芦醇,燕麦 这是一种生物性很强的天然多酚类物质,樱桃具有很强的对抗衰老的能力。
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四红汤 补血养颜
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