8大丰胸秘籍急速升D

　　8大丰胸秘籍 急速升D 　　1、抓住生理期丰胸 　　丰胸方法：从月经来的第1天和第3天是最佳的丰胸时期，虾皮这几天多做丰胸操，香蕉多吃丰胸食品可以有效的刺激乳房变丰满。 　　美胸效果：这3天是卵巢动情激素分泌两最大的时期，腐竹而卵巢动情激素对胸部丰满度有着重要的影响。多吃富含E、维生素B和质的食品，藠头可以乳房囤积更多的脂肪。 　　2、喝炖汤 　　丰胸方法：将瘦肉切成块，北极贝放入锅中，刺儿菜加入10克，鸡翅20克以及5克的煨汤。 　　美胸效果：8大丰胸秘籍急速升D参花炖瘦肉含有雌激素合成分泌所不可缺少的蛋白质和B族维生素。其中的维生素B1、B2，鸭掌还能有效促进体内黄体细胞的增大，胡萝卜刺激乳房的发育。 　　3、吃 　　丰胸方法：芝麻100克用慢火炒，酸枣仁炒到芝麻香时出锅，牛鞭等凉后压碎。卷心菜切段，放入锅中炒后起锅，板栗撒上芝麻屑拌匀即可。 　　美胸效果：卷心菜含有丰富的维生素E，维生素B2能够促进卵巢的发育，鹧鸪增加雌激素的分泌凉，刺激乳房的发育。 　　同时芝麻含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类和维生素E，还含有维生素B1、维生素B2、维生素B6等。因而芝麻卷心菜上好的丰胸食品。 　　4、吃丰胸 　　丰胸方法：用青木瓜加上红皮煨。 　　美胸效果：青木瓜的丰胸原理源远流长，藿香叶（鲜）自古起就是女性丰胸的最佳食品。其丰富的和维生素A能有效刺激女性荷尔蒙分泌，牛肚帮助丰胸美胸。 　　5、扩胸运动 　　丰胸方法：双脚打开与肩同宽，鱼腥草双手在身前紧握哑铃，眼睛直视前方，苹果保持背部挺直。把哑铃上下抬举到胸前，鹅肝并配合呼吸即抬起时吸气、下方时呼气。 　　美胸效果：这个简单的扩胸运动是被公认的最有效的丰胸运动。只要能够坚持，小黄花鱼可以让胸部变得更丰满挺实。 　　6、游泳丰胸 　　丰胸方法：多种蝶泳和自由泳。 　　美胸效果：游泳是有助于胸部结实及身材健美最理想的运动，鳊鱼尤其是蝶泳和自由泳，积雪草可以在短时间内时增强胸脯肌肉和坚韧度，海底椰使乳房立刻丰胸挺立起来。 　　7、乳房按摩 　　丰胸方法：一只手放在乳房的下侧，茎叶花类从胸骨往腋下按摩；另一只手放在乳房上侧，吴茱萸从腋下往胸骨按摩。两只手同时进行，黑豆共按摩20次。 　　美胸效果：乳房按摩不仅可以促进雌激素的分泌，杏促进乳房的发育，起到隆胸的作用。同时还可以活血理气，猪蹄加强乳房部位的血液循环，红豆沙使乳房组织获得更多的营养，乳房就自然丰满起来啦。 　　8、精保养胸部 　　丰胸方法：饮食+运动是保养美胸的第一步，樱桃西红柿再者，虾米选择合适是胸罩和胸部保持产品才能维持完美胸型。 　　美胸效果：最基本的胸部护理是，鸭血首先要每周1-2次的全是去角质，然后使用胸部护理霜维持胸部的坚挺和丰盈，咸肉再使用胸部紧实，可以有效帮你恢复胸部的弹性。