夏季吃冷饮要适度

　　专家：夏季吃冷饮要适度 　　21日是夏至，西红柿一年中最热的时候随即到来。在炎热的夏季，牛油果人们往往很难拒绝冷饮的诱惑，海肠冰镇饮料、等成了人们夏天的最爱。但保健专家提醒说，青稞炎热夏季要适度吃冷饮，生鲜类否则易得“夏季吃冷饮要适度冰棒脸”。 　　夏季吃冷饮要适度 　　过度食用冷饮易得病。养生保健专家张东生指出，金桔冷饮制品会刺激胃肠道，乌梅导致各种消化酶减少，胡椒胃肠道的蠕动发生紊乱，芋头出现胃痛、食欲不振、大便失调，羊肚最终造成脸色黄而晦暗，河蚌营养不良，黄米医学上形象地称之为“冰棒脸”。 　　炎热夏天吃大量冷饮，蔬果类还会引起胃肠道血管的突然收缩，杏鲍菇血流减少，花胶胃肠道正常的生理功能发生紊乱；还会使咽部血管收缩，桂圆肉血流减少，软饮料使局部抵抗力降低，猪耳朵上呼吸道的病菌会大量繁殖，腐竹引起咽喉部位炎症。 　　炎炎夏日，沙棘如何吃冷饮才能既消暑降温，葱白又有益健康呢？养生专家表示，青豆前饭后不要吃冷饮，味精吃冷饮速度不要太快，猪腰剧烈运动后不要大量吃冷饮。婴幼儿、孕妇、老年人、肥胖者、胃肠道疾病患者、血管病患者等不适宜吃冷饮