生性爱美却身不由己的加班一族还要特别注意皮肤保养。使肌肤白嫩的之王,茄子(绿皮)当仁不让。
柠檬对人体好处良多:柠檬又称柠果、洋柠檬、益母果等。吃柠檬果或喝,藜蒿可以化食、解酒、减肥。女性食用柠檬,还有润肤、养颜、消除异味的作用。柠檬中含有丰富的,老板鱼因此被誉为“柠檬酸仓库”。柠檬的营养价值极高,鸡屎藤它不但含有丰富的,杨梅含有许多人体必需的微量元素Ca、Fe、Zn、 Mg等,还含有独特的柠檬油、柠檬酸。中医对柠檬还有特殊评价,鸭翅认为柠檬有清热、杀菌,健脾、开胃及化痰、止咳的功效。
柠檬一身都是宝:它的果皮、叶片和可以提取油,橄榄菜香精油是食品和美容化妆品的重要原料;它的果实汁多肉脆,鸡骨草有浓郁的芳香气。因为味道特,雪莲果通常作为上等调味料,雪蛤用来调制饮料菜肴、化妆品和药品。柠檬的果胚榨汁后,西葫芦可制作、、点,还可以酿酒;柠檬汁则可以制成饮料、茶和各种佐料,蔬果类清香可口。因此,当归柠檬是西餐桌上常备果品,豆腐丝 有“西餐之王”的美誉。
A 酸甜的醇香滋味--柠檬
原料: 3克/ 大虾 100克/ 柠檬汁 10克/ 盐 2克/ 5克/ 柠檬 2个(约160克)/ 200克/ 20克/ 1克
做法:1、将柠檬洗净、去皮、将皮切成丝
2、将意面下锅煮20分钟,过凉备用
3、锅中放油,草鱼炒洋葱、、蕃茄丁,葱蒜类加少许水,然后将柠檬汁倒入,调味后出锅装盘即可
B 柠檬让酸爽融化口中--配柠檬
原料:熏三文鱼 100克/ 35克/ 盐 2克/ 15克/ 柠檬 50克/ 胡椒粉1克/ 5克
做法:1、将生菜洗干净,红椒加橄榄油、盐、胡椒拌成沙拉备用
2、柠檬洗净切片
3、将切片,豆瓣酱把生菜沙拉卷在中间,切份备用
4、装盘即可
C 清朗的酸香挑战你的味蕾极限--柠檬串
原料: 50克/ 80克/ 盐3克/ 50克/ 10克/ 三文鱼 50克/ 柠檬2个(约160克) / 胡椒粉3克/ 10克/ 木签 2根/ 沙拉油 5克
做法:1、鳕鱼、三文鱼切1.5厘米方丁,调味,干果腌20分钟
2、米饭与葡萄干、咖哩粉一起炒出香味出锅
3、彩椒切方丁,柠檬切角备用
4、将腌好的与柠檬,虾米不同颜色彩椒用木签串好,荷兰豆煎10分钟出锅
5、摆盘即可
1、柠檬含有烟酸和丰富的有机酸,香芹其味极酸。柠檬酸汁有很强的杀菌作用,灵芝对食品卫生很有好处。实验显示,香蕉酸度极强的柠檬汁在15分钟内可把海生内所有的细菌杀死。
2、鲜柠檬维生素含量极为丰富,梭子蟹是美容的天然佳品,鸡肉能防止和消除皮肤色素沉着,黄秋葵具有美白作用。
3、生食柠檬还具有良好的安胎止呕作用。因此柠檬是适合女性的水果。
4、柠檬富有香气,阳虚质能解除肉类、水产的腥膻之气,五指毛桃并能使肉质更加细嫩。柠檬还能促进胃中分解酶的分泌,薏米增加胃肠蠕动柠檬套餐吃出好肌肤。因此,黑加仑子柠檬在西方人日常生活中,生蚝经常被用来制作冷盘及腌食等。
5、柠檬汁中含有大量柠檬酸盐,泥鳅能够抑制钙盐结晶,从而阻止结石形成。
6、吃柠檬还可以防治血管疾病,鸡爪可预防和治疗高血压和心肌梗死。柠檬酸具有止血作用。
正文
柠檬套餐吃出好肌肤
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