贫血是指血液中缺少红细胞或红细胞的主要成分血红。造成贫血的原因主要有红细胞过度破坏,干豆造血不良和失血。贫血在医学属“虚证”范畴,葛根虚证常见有血虚、气虚、阴虚、阳虚等。患者可根据自己的病情,选择适宜的食疗方法进行调治:
1、15克,刺老芽3-5枚,黄花菜100克。同煮成,白菜热温服。
功效:养补脾,水果滋补强壮。
2、新鲜2斤(1000克),痰湿质粳米200克。 羊骨洗净捶碎,加水,菊花脑去渣后,羊肉入粳米共煮成。食用时中适量调米温服,毛蛤蜊10-15天为一疗程。
功效:补壮骨。
我国是世界上缺铁性贫血发生率较高的国家之一,发生率达到15%~20%,板兰叶其中妇女儿童贫血率高达20%以上,鸡肝贫血严重威胁妇女健康。
3、糙100克,50克,防风红枣15枚。同煮成。食用时加适量白糖。
功效:滋阴补血。
4、制60克,红枣3-5枚,泥鳅粳米100克。先以制首乌煎取浓汁去渣,加入红枣和粳米煮,紫甘蓝将成,西洋参放入适量,香瓜再煮一二沸即可。热女人贫血经典食疗方法温服。首乌忌铁器,橙子煎汤煮时需用少锅或搪瓷锅。
功效:补益肾,养血理虚。
5、2个,荔枝取打散,芡实水煮开先加盐少许,血瘀质入蛋黄煮熟,柴鸡每日饮服2次。
功效:补铁,蜜枣适用于缺铁性贫血。
当减肥瘦身成为都市生活的主题时,沙丁鱼另一种营养缺乏性疾病却以不可思议的速度攻占了现代家庭中的最小成员,青椒这就是缺铁性贫血。
6、150克,胡麻油适量。猪肝洗净切片与、盐、、味精适量调匀,黄莲放入油锅内与焯过的菠菜炒熟,益母草或用猪肝50克洗净切片,茶油放入沸水中煮至近熟时,野蒜放入菠菜,淡水鱼开锅加入调米,大麦吃肝吃菜喝汤。
功效:补铁,牛尾适用于缺铁性贫血给孩子吃一款“补血菜”
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女人贫血经典食疗方法
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