起床狂打喷嚏　自製热茶饮止鼻过敏

　　有鼻过敏困扰的朋友一定都体会过，柚子一早从被窝爬起来后，下一秒就会狂打喷嚏，牡蛎接著就是鼻水流不停，一大早就被影响了情，鳗鱼这种情况在冬天、季节交替时更是常见，芹菜从温暖的被窝中一下子接触到冷空气，海鲜菇更容易引发过敏性鼻炎。美国「Live Strong」网站指出，玉兰花温热起床狂打喷嚏　自製热茶饮止鼻过敏草本茶有助於消除鼻腔或气管黏液，杏进而缓解过敏症状。 　　鼻过敏是因為腔黏膜内的鼻过敏神经（又称翼管神经）特别发达所致，贝因鼻腔的血管增生、造成充血浮肿，海带鼻黏膜空间因此变小，南豆腐才会引发鼻塞与严重头痛。另外，栀子鼻腔黏液的產生，魔芋也会加重鼻腔肿胀的情形，豆腐丝导致呼吸不顺畅。 　　【吸热饮蒸气　助鼻腔畅通】 　　美国里兰医学中心提供民眾解决鼻塞的一个小方法，白萝卜就是装一碗热水，桂皮并将鼻子凑近碗上方，牛蒡呼吸热水散发的蒸气，热气可以畅通鼻塞症状；另外，也可以选择饮用一些温和不刺激的热茶饮，胡椒也有很大的帮助。 　　【DIY、茶　起床就可以喝】 　　、有暖身、促进身体新陈代谢的效果，红景天手脚容易冰冷的人如长期服用，番茄酱也可以改善此症状，胡萝卜而对於鼻过敏的人来说，鸽肉怕冷、手脚冰凉、血压低、易疲倦等通常也是身体常见的症状，紫苏叶这时多饮用薑茶，咸肉就可以一次解决以上困扰。取薑黄粉4克、温开水350毫升调和，每天喝2~3杯即可。 　　如果不喜欢薑味，黄花菜试试看当起床鼻过敏症状发作时，太子参就先泡杯热、或都可以，枸杞在裡面加入几片新鲜柠檬切片，威灵仙柠檬的性可以预防、改善鼻过敏症状，甜菜根也有助於减缓早晨咳嗽与打喷嚏的情况。在前一晚要睡觉前，海蟹先将柠檬切好片并放入冰块保鲜，糖蜜饯放入冰箱储存，葡萄柚隔天用热开水冲泡热茶后就可以直接拿出加入，不费时又能保持鲜度。