面对即将到来的夏天，减肥成了热门话题，女生希望减掉身上的赘肉，换上短裤短裙；男生也希望拥有健硕身材，增强自信心，可是面对减肥，人们想到的方法却是稀奇古怪，特别是节食减肥，实验的人很多，却很难成功。
不过，世界上还真就有靠着节食减肥成功的人，他叫做安格斯，为了减肥，他选择了“饥饿疗法”，在382天后，成功减掉了250斤肉，创造了奇迹。
安格斯下定决心靠绝食进行减肥
安格斯·巴比耶里出生在苏格兰一个普通家庭中，父母非常疼爱这个儿子，总是会把好吃好喝的东西摆在儿子面前，安格斯也从来都不知道节制，所以从小安格斯的体型就比同龄孩子显得胖大一些。
随着安格斯一天天长大，父母发现儿子的体重就像不受控制一般地增长，安格斯的行动受到极大的限制。这时候，安格斯的父母才意识到问题的严重性，找到医生寻求减肥的方法，但是试了很多，都没有成功，成年后的安格斯体重更是飙到了400斤以上。
身材体重过胖的人都会感觉到不舒服，安格斯也是一样，庞大的身材不仅让他行动受限，还影响了正常器官的功能，身体不断生病，一直折磨着安格斯。
最重要的是，已经快30岁的安格斯始终没有交往到一个心仪的女孩，女生看到他的样子就会避开，这让安格斯十分自卑，也让他下定了决心一定要减肥。
安格斯来到医院，和医生说明了自己想要减肥的想法，医生便开始给他做健康检查，发现安格斯不是因为病症引发的肥胖，只是由于单纯地饮食过量，便提议安格斯日常注重节食，改变之前的饮食习惯，并且配合运动减肥。
安格斯对于医生的建议并不完全认同，他想要快速减肥，那么节食和运动需要极大的耐力和时间，所以安格斯干脆打算不吃饭了，直接绝食。
这个想法一出来，医生就立刻反驳了他，告诉他人体机能是需要食物摄入的，绝食可能会对生命有危险，不同意他这样做，建议他一天至少要进食一餐。但是安格斯决心已定，他要完全绝食，不吃任何的食物，但同意医生对自己的身体状况进行检测，以保证自己的安全，无奈之下，医生只好同意了他的想法。
减肥成功后成为传奇人物
安格斯的绝食减肥对于医生来说，就像是一次人体实验，之前从来没人能够长时间绝食，也无法观察到不进食对人体到底有哪些影响，有了这次的实验，也是医学研究对于人体的一次探索。
开始绝食的时候，安格斯是非常痛苦的，试想一个每天睁眼就想着吃什么的人，突然什么都不能吃了，肯定会有巨大的落差感。安格斯也在初期绝食减肥过程中出现情绪不稳定，体力不支等状况，不过他并没有放弃，还是选择继续坚持。
随后，为了给安格斯补充必要的营养物质，安格斯每天都要食用水、维生素和人体所需矿物质，如果感到饥饿，就会食用一些几乎没有热量的流食。
渐渐地，安格斯的身体开始发生了改变，他对于食物已经没有了那么强烈的需求，各项机能开始适应他无热量的进食方式，身材也开始发生巨大改变，腰围小了不止一圈。这样的改变让安格斯欣喜若狂，他坚信自己的方法是正确的，于是更加坚定地去绝食，以求更完美的身材。
很快，安格斯的绝食减肥行动坚持到了382天，去医院量体重的时候，医生都十分惊讶，他不仅成功地减掉了250斤肉，还能够保持身体各项机能的正常运行，一般的体育活动也能坚持下来。现在的安格斯完全是一个帅气的小伙子，再也不用担心找对象的问题了。
安格斯绝食减肥的成功，无疑是医学史上的奇迹，多家媒体在第一时间找到了安格斯，分享他减肥成功的秘诀。后来，人们还曾担心过安格斯的体重会不会在恢复饮食后出现反弹，可事实证明，安格斯是完全的减肥成功，没有出现反弹，这一行为打破了吉尼斯世界纪录。
很多人在知道世界上有安格斯减肥成功的案例后，都争相模仿，出现了各种各样的绝食减肥和节食减肥，但效果都不太理想，甚至很多人都因此患上疾病，所以吉尼斯后面也取消了这一项目。
面对减肥要注意使用科学方法
其实，节食减肥和绝食减肥在现代的社会中也很常见，现在的人们生活节奏快，很难有时间去锻炼身体，运动减肥，那么节食看起来就是减肥的捷径，好多人都会去尝试，可是往往最后的结果都不太理想。
我们都熟知的明星就经常会遇到这样的问题，例如潘粤明，他年轻的时候可以说是个小鲜肉，可是随着年龄增长皮肤松弛，大肚腩也出来了，加上拍戏时无法控制饮食，所以经常是暴饮暴食，要不就是为了演戏绝食减肥，结果不仅身体出来状况，还没能减肥成功。
还有的女星更是极端，杨天真就曾经为了节食减肥，直接将自己的胃切掉了一半，从而控制食量；刘乐妍更是为了减肥在胃里放入水球，切掉一部分肠子，来达到节食的目的，最后直接因为肠道粘连住了院。
可想而知，人们对于减肥是多么的向往，可同时节食减肥又对人体造成了多大的伤害。在医生们的研究下表明，节食减肥的反弹性是非常大的，还会引起贫血、低血糖、胃溃疡反流性食管炎等等病症，长期不吃饭还会得厌食症，从而恶心、眩晕，影响睡眠。
所以，我们应该倡导健康的减肥方法。首先就是要正确对待运动减肥，计划合适自己的锻炼方式，在保护自身安全的条件下去抽出一定的时间运动，也可以变换健身运动的方式，例如打球、爬山、游泳、跳舞等等，都是对减肥有效的。
其次，对饮食要合理把控，这个不是说要节食减肥，而是要注意饮食的健康搭配，不吃一些油量大，而且脂肪含量高的食品，多吃健康的水果、蔬菜、优质碳水和蛋白质，这样才能即保证自身所需能量，又能避免长肉。
安格斯绝食减肥的成功，在很大程度上还是得益于自身的身体机能，但并不适用于每一个人，我们还是要合理对待自己的身体，不能拿安全健康去做赌注。
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